ગર્ભાવસ્થા દરમ્યાનના સૂચનો

પહેલાં 3 મહિના ( 0 -3 મહિના )

શું કરવું :-

  • માસિક ચુકી ગયાના 1 અઠવાડિયામાં સંપર્ક કરવો.
  • પ્રેગ્નનસી ચકાસવા યુરિન ટેસ્ટ કરવો
  • સોનોગ્રાફી ગર્ભનો વિકાસ અને ધબકારા જાણવા
  • ફોલિક એસિડ અને વિટામિન બી-12 ની દવા લેવી
  • antienatal profile (લોહી અને પેશાબ ની તપાસ)

શું ન કરવું :-

  • પ્રવાસ ન કરવો
  • તીખું તથા બહારની વસ્તુ ન ખાવી
  • સબંધ ન બાંધવો
  • ભારે કામ અને કસરત ન કરવું

બીજા 3 મહિના (3-6 મહિના)
શું કરવું :-

  • સોનોગ્રાફી 20 થી 22 અઠવાડિયે બાળક માં ખોડખાપણ તપાસવા માટે (3ડી -4ડી)
  • ધનુરની રસી મહિનાના અંતરે બે લેવી
  • લોહી અને પેશાબના રિપોર્ટ કરાવવા (અન્ટિનેન્ટલ પ્રોફાઈલ)
  • હળવી કસરત અને પ્રાણાયામ કરવા
  • આર્યન કેલ્શિયમ અને પ્રોટીન ની દવા સલાહ મુજબ લેવી.

ત્રીજા ત્રણ મહિના ( 6- 9 મહિના )
શું કરવું :-

  • ડોક્ટર ની સલાહ મુજબ કસરત કરવી
  • ફલૂનીરસીલેવી
  • Growth સોનોગ્રાફી 7 મહિનેકરાવવી
  • કલર ડોપ્લર સોનોગ્રાફી નવમાં મહિને (36 અઠવાડિયે )કરાવવી
  • બાળકને મળતા ઓકસિજન ની જાણકારી
  • બાળકની 10 મુવમેન્ટ જોવી (સવારે 8 થી રાતના 8 સુધી)

શું ન કરવું

  • પ્રવાસ ન કરવો (ડોક્ટર ની રજા મુજબ પ્રવાસ કરવો )

પ્રેગ્નનસી દરમ્યાન કયો ખોરાક લેવો : –

  • વધારે પોશાક તત્વો વાળો અને વધારે પ્રોટીન, આર્યન, કેલ્શિયમ અને પ્રોટીનવાળો ખોરાક લેવો
  • પ્રોટીન , દાળ અને કઠોળ માંથી મળે છે
  • કૅલ્શિયમ , દૂધ ,દૂધની બનાવટ અને કેળા માંથી મળે છે
  • વિટામીન , બધા શાકભાજી અને ફળોમાંથી મળે છે
  • પાણીપુરી, શેરડીનો રસ, બરફગોળા ન ખાવા(બહાર મળતા)
  • થોડું-થોડું દિવસમાં 5-7 વખત ખાવું
  • તીખું, તળેલું, મસાલાવાળું ના ખાવું
  • પાણી પુરતા પ્રમાણમાં પીવું(ઉનાળામાં ખાંડ, મીઠું નાખીને)
  • લીંબુ, નારંગી, નાળિયેર ના પાણી લેવા
  • તમાકુ, આલ્કોહોલનું સેવન ન કરવું
  • ચોખ્ખા, ખુલતા, સુતરાઉ (કોટન) કપડાં પહેરવાં
  • સારું સંગીત તથા ચોપડીઓ નું વાંચન કરવું
  • હળવા કોમેડી મુવીઝ જોવા

માતાનો વજન વધારો:

  • 0-3 મહિના :- -2 ( ઘટવું ) થી 1 kg વધવું
  • 3-6 મહિના :-2 થી 5 કિલોગ્રામ
  • 6-9 મહિના :-3 થી 8 કિલોગ્રામ
  • કુલ વજનનો વધારો 9 કિગ્રા -12 કિગ્રા ( વજનસ્ત્રીની Height નેઅનુરૂપવધશે)

બાળકનો વજન વધારો :

  • 3 મહિને :- ૫૦ ગ્રામ
  • ૫ મહિને :- ૫૦૦ ગ્રામ
  • 9 મહિને :- ૧૦૦૦ ગ્રામ
  • 9 મહિને :- 2.૫ કિ.ગ્રા. – 3.૫ કિ .ગ્રા .
  • બાળક છઠ્ઠા મહિનાની શરૂઆતમાં ફરશે(22 અઠવાડિયે) +/- 2 અઠવાડિયા/ માતાનો મુખ્ય વજન વધારો પાંચ મહિનાથી ચાલુ થશે.

પ્રેગનેન્સી દરમ્યાન પતિ એ શું કરવું ;-

  • પત્નીના પેટ માં રહેલા બાળક સાથૅ વાત કરો
  • ડૉક્ટર પાસે ચેક -અપ માટે હંમેશા પત્નીને સાથ આપો અને સાથે જાઓ.
  • તેને ભારે વજન ઉચકવા ન દોં.
  • સમયસર તેના ખાવા -પીવાનું ધ્યાન રાખવું
  • બાળકના જન્મ પહેલાં રમકડાં અને કપડાં લાવી ને તેનો રૂમ સજાવો

હોસ્પિટલમાં ડીલીવરી માટે આવો ત્યારે સાથે લાવવા જેવી વસ્તુઓ

  • ટેલીફોન ડાયરી અને મોબાઇલ
  • ચોખ્ખી ચાદર અને બ્લેન્કેટ્સ -માતા અને બાળક માટે
  • બાળક માટે ચોખ્ખા કપડાં -6 જોડી અને વપરાતાં પહેલા ધોઈ ને વાપરવા
  • પ્રસૃતિ ગાઉન અને બ્રા તથા 2 -3 જોડી અન્ડરવેર તથા સ્લીપર
  • દાંતિયો,શેમ્પુ,સાબુ ,ટૂથબ્રશ અને ટુથપેસ્ટ
  • ફળો અને બિસ્કિટ તથા હળવો નાસ્તો ,ખાંડ,અમુલ તાજા દૂધ
  • સેનેટરી પેડ

તમારી જાણકારી માટે :

  • બાળક ના ધબકારા 1 મહિના ઉપર 20 દિવસે સોનોગ્રાફી માં દેખાશે
  • બાળકોના બાહ્ય આકાર 2 મહિના 15 દિવસે સોનોગ્રાફી માં દેખાશે
  • ઉલટી, ઊબકાની તકલીફ 3 મહિના પૂરાં થતા સુધી મોટાભાગે રહેશે
  • બાળક 22 અઠવાડિયા (પાંચ મહિના પુરા થઇ છઠ્ઠો મહિનો બેઠા પછીથી )ફરશે
  • કમરમાં દુખાવો તથા પગ ની પિંડીનો દુખાવો પ્રેગ્નેન્સીમાં સામાંન્ય રીતે બધાને જ
    થતો હોય છે

ક્યાં સંજોગો માં હોસ્પિટલમાં આવવું :

  • લોહી પડવું
  • સોજો આવે, માથાનો દુખાવો અને ઉલ્ટી થવી
  • પેટ માં અતીશય દુખાવો થાય તો
  • ડોક્ટરે જણાવેલ એપોઈન્ટમેન્ટ મુજબ

LAPROSCOPY :
લેપ્રોસ્કોપી (પેટમાં ઓપરેશન કરવા માટે )

  • વંધ્યત્વ માટે: ;અંડાશય ની ગાંઠ કાઢવા ,ચોંટેલા અવયવોના છૂટા પાડવા
  • અંડાશય માં બારીક છીદ્રો પાડવા
  • ગર્ભાશયની કોથળી કાઢવા , ગર્ભાશયની ગાંઠ કાઢવા વગેરે
  • Endometriosis ના ઓપરેશન માટે

3D –4D Sonography with C CColour Doppler :

  • બાળકના નાના મગજ ,મોટુમગજ ,જઠર ,કીડની ,આખો ,હોઠ હ્રદય અને ઘણાં બધા અંગોની માહિતી માટે ઉપયોગી

HYSTEROSCOPY :
હિસ્ટ્રોસ્કોપી (ગર્ભાશય ની કોથળીની અંદર ઓપરેશન કરવા માટે )

  • વંધ્યત્વ માટે : ગર્ભાશય નો પડદો કે મસા કાપવા માટે
  • ગર્ભાશય ની ગાંઠ કાઢવા ,ચોટલા ભાગ ને છૂટા પાડવા
  • ગર્ભાશય ની ગાંઠ કાઢવા માટે લોહીવા વગેરે
  • ખસીગયેલી કોપર – ટી કાઢવા માટે

 


 
 
1st Trimester (0-3 Months )

Things to do :

  • Contact doctor within 1 week of missing period.
  • Urine test to be done.
  • Sonography for fetal cardiac activity.
  • Folic Acid & Vit.B12 Tablets.
  • Take Icd-Cream, Juices, High Calorie Food.
  • Investigation of blood (Amtenantal Profile)

Things to be avoided :

  • Avoid Journey
  • Avoid spocy & outside food.
  • Avoid inter course
  • Avoid heavy exercise & work

2nd Trimester (3-6 Months)
Thing to do :

  • Sonography at 20-22 wks to rule out (3D-4D)
  • Inj. Tetanus Toxoid 2 doses to be taken at 1 month interval.
  • Investigation of blood and urine to be done. (Antenatal Profile)
  • Do light exercise and yoga. (walking & Pranayam)
  • Iron, Calcium, Protein according to guidance.

3rd Trimester (6-9 Months)
Things to do :

  • Exercise you can do according to guidance.
  • Color doppler sonography at 36 weeks for oxygen supply to the baby.
  • Sugar level measurement (PP2BS)
  • Minium baby’s 10 kicks in 12 hrs. (8am – 8 pm)
  • Things to be avoided:
  • Avoid journey

Diet to be taken during pregnancy :

  • High calories diet with maximum protein, iron,calcium, Vitamins.
  • Protein : Pulses, Dal.
  • Iron : Green, Vegetables, apples, Jaggery, Spinach.
  • Calcuim : Milk, Milk Products & Banana
  • Vitamin : All vegetables & Fruits
  • Avoid spicy food
  • Always take sufficient water.
  • Small frequent diet (5 to 7 times/day)
  • Maintain cleanliness , wear loose, free, cotton garments.

Weight Gain of Mother

  • 0-3 months : – -2 kg to +1 kg.
  • 3-6 months : – 1 kg to 5 kg.
  • 6-9 months : – 3 kg to 8 kg.
  • Total weight gain : 9 kg to 12 kg

Weight of Child :

  • At 3 Months = 50 gms.
  • At 5 months = 100 gms.
  • At 7 months = 1000 gms.
  • At 9 months = 2.5 kg – 3.5 kg.

Baby’s movement will start at 22 wks +/2 wks (beginning of 6th month ) & mother’s weight starts in increasing at 5 months.

Husband Role in Pregnancy :

  • Show your involment in the pregnancy. Show that you care your wife & Baby.
  • Accompany her to doctor on her regular visits.
  • Try to feel for the baby within her.
  • Speak to the baby and its movement.
  • Go on a healthy in diet to give her company.
  • Compliment on her posture and help her follow a routine exercise.
  • Prevent her from litting heavy heavy weights.
  • Keep your car’s gas tank full during her expected date of delivery.
  • Prepare for the coming little one by : Docorating the nursery, Stocking baby supplies.

Thaing Required in hospital when you get admitted for delivery

  • Telephone Dairy, Mobile Phone.
  • Clean bedsheets & Blankets for mother & new born baby.
  • Clean baby cloths, wash baby clothes before using – 6 pairs.
  • A nursing nighite & Bra, Slippers, 2 or 3 pair inderwear…..
  • Haribrush, shampoo/soap, Toothbrush/Tooth Paste
  • Fruits & Buscuits or any other light snacks, sugar, Amul Taza Milk.
  • Pads and stuff.

Sonography :

  • To know the anomaly of fetus (at 1.5 moths, 3 month, 5 month & 9 month)
  • If bleeding starts, when she is pregnant.
  • Abdonimal tumour of ovarian tomour.
  • Infertility (Follicular Study)
  • Fetal Echocardiography

Colour Doppler : (High Defination)

  • Oxygenation to the fetus & Blood supply can be understood that helps normal delivery.
  • In fertility oxygen & Blood supply changes to ovum can be understood & helps conceiving taster.