ગર્ભાવસ્થા દરમ્યાનના સૂચનો

પહેલાં 3 મહિના ( 0 -3 મહિના )

શું કરવું :-

• માસિક ચુકી ગયાના 1 અઠવાડિયામાં સંપર્ક કરવો.
• પ્રેગ્નનસી ચકાસવા યુરિન ટેસ્ટ કરવો
• સોનોગ્રાફી ગર્ભનો વિકાસ અને ધબકારા જાણવા
• ફોલિક એસિડ અને વિટામિન બી-12 ની દવા લેવી
• antienatal profile (લોહી અને પેશાબ ની તપાસ)

શું ન કરવું :-

• પ્રવાસ ન કરવો
• તીખું તથા બહારની વસ્તુ ન ખાવી
• સબંધ ન બાંધવો
• ભારે કામ અને કસરત ન કરવું

બીજા 3 મહિના (3-6 મહિના)

શું કરવું :-

• સોનોગ્રાફી 20 થી 22 અઠવાડિયે બાળક માં ખોડખાપણ તપાસવા માટે (3ડી -4ડી)
• ધનુરની રસી મહિનાના અંતરે બે લેવી
• લોહી અને પેશાબના રિપોર્ટ કરાવવા (અન્ટિનેન્ટલ પ્રોફાઈલ)
• હળવી કસરત અને પ્રાણાયામ કરવા
• આર્યન કેલ્શિયમ અને પ્રોટીન ની દવા સલાહ મુજબ લેવી.

ત્રીજા ત્રણ મહિના ( 6- 9 મહિના )

શું કરવું :-

• ડોક્ટર ની સલાહ મુજબ કસરત કરવી
• ફલૂનીરસીલેવી
• Growth સોનોગ્રાફી 7 મહિનેકરાવવી
• કલર ડોપ્લર સોનોગ્રાફી નવમાં મહિને (36 અઠવાડિયે )કરાવવી
• બાળકને મળતા ઓકસિજન ની જાણકારી
• બાળકની 10 મુવમેન્ટ જોવી (સવારે 8 થી રાતના 8 સુધી)

શું ન કરવું

• પ્રવાસ ન કરવો (ડોક્ટર ની રજા મુજબ પ્રવાસ કરવો )

પ્રેગ્નનસી દરમ્યાન કયો ખોરાક લેવો : –

• વધારે પોશાક તત્વો વાળો અને વધારે પ્રોટીન, આર્યન, કેલ્શિયમ અને પ્રોટીનવાળો ખોરાક લેવો
• પ્રોટીન , દાળ અને કઠોળ માંથી મળે છે
• કૅલ્શિયમ , દૂધ ,દૂધની બનાવટ અને કેળા માંથી મળે છે
• વિટામીન , બધા શાકભાજી અને ફળોમાંથી મળે છે
• પાણીપુરી, શેરડીનો રસ, બરફગોળા ન ખાવા(બહાર મળતા)
• થોડું-થોડું દિવસમાં 5-7 વખત ખાવું
• તીખું, તળેલું, મસાલાવાળું ના ખાવું
• પાણી પુરતા પ્રમાણમાં પીવું(ઉનાળામાં ખાંડ, મીઠું નાખીને)
• લીંબુ, નારંગી, નાળિયેર ના પાણી લેવા
• તમાકુ, આલ્કોહોલનું સેવન ન કરવું
• ચોખ્ખા, ખુલતા, સુતરાઉ (કોટન) કપડાં પહેરવાં
• સારું સંગીત તથા ચોપડીઓ નું વાંચન કરવું
• હળવા કોમેડી મુવીઝ જોવા

માતાનો વજન વધારો:

• 0-3 મહિના :- -2 ( ઘટવું ) થી 1 kg વધવું
• 3-6 મહિના :-2 થી 5 કિલોગ્રામ
• 6-9 મહિના :-3 થી 8 કિલોગ્રામ
• કુલ વજનનો વધારો 9 કિગ્રા -12 કિગ્રા ( વજનસ્ત્રીની Height નેઅનુરૂપવધશે)

બાળકનો વજન વધારો :

• 3 મહિને :- ૫૦ ગ્રામ
• ૫ મહિને :- ૫૦૦ ગ્રામ
• 9 મહિને :- ૧૦૦૦ ગ્રામ
• 9 મહિને :- 2.૫ કિ.ગ્રા. – 3.૫ કિ .ગ્રા .
• બાળક છઠ્ઠા મહિનાની શરૂઆતમાં ફરશે(22 અઠવાડિયે) +/- 2 અઠવાડિયા/ માતાનો મુખ્ય વજન વધારો પાંચ મહિનાથી ચાલુ થશે.

પ્રેગનેન્સી દરમ્યાન પતિ એ શું કરવું ;-

• પત્નીના પેટ માં રહેલા બાળક સાથૅ વાત કરો
• ડૉક્ટર પાસે ચેક -અપ માટે હંમેશા પત્નીને સાથ આપો અને સાથે જાઓ.
• તેને ભારે વજન ઉચકવા ન દોં.
• સમયસર તેના ખાવા -પીવાનું ધ્યાન રાખવું
• બાળકના જન્મ પહેલાં રમકડાં અને કપડાં લાવી ને તેનો રૂમ સજાવો

હોસ્પિટલમાં ડીલીવરી માટે આવો ત્યારે સાથે લાવવા જેવી વસ્તુઓ

• ટેલીફોન ડાયરી અને મોબાઇલ
• ચોખ્ખી ચાદર અને બ્લેન્કેટ્સ -માતા અને બાળક માટે
• બાળક માટે ચોખ્ખા કપડાં -6 જોડી અને વપરાતાં પહેલા ધોઈ ને વાપરવા
• પ્રસૃતિ ગાઉન અને બ્રા તથા 2 -3 જોડી અન્ડરવેર તથા સ્લીપર
• દાંતિયો,શેમ્પુ,સાબુ ,ટૂથબ્રશ અને ટુથપેસ્ટ
• ફળો અને બિસ્કિટ તથા હળવો નાસ્તો ,ખાંડ,અમુલ તાજા દૂધ
• સેનેટરી પેડ

તમારી જાણકારી માટે :

• બાળક ના ધબકારા 1 મહિના ઉપર 20 દિવસે સોનોગ્રાફી માં દેખાશે
• બાળકોના બાહ્ય આકાર 2 મહિના 15 દિવસે સોનોગ્રાફી માં દેખાશે
• ઉલટી, ઊબકાની તકલીફ 3 મહિના પૂરાં થતા સુધી મોટાભાગે રહેશે
• બાળક 22 અઠવાડિયા (પાંચ મહિના પુરા થઇ છઠ્ઠો મહિનો બેઠા પછીથી )ફરશે
• કમરમાં દુખાવો તથા પગ ની પિંડીનો દુખાવો પ્રેગ્નેન્સીમાં સામાંન્ય રીતે બધાને જ
  થતો હોય છે

ક્યાં સંજોગો માં હોસ્પિટલમાં આવવું :

• લોહી પડવું
• સોજો આવે, માથાનો દુખાવો અને ઉલ્ટી થવી
• પેટ માં અતીશય દુખાવો થાય તો
• ડોક્ટરે જણાવેલ એપોઈન્ટમેન્ટ મુજબ

LAPROSCOPY :
લેપ્રોસ્કોપી (પેટમાં ઓપરેશન કરવા માટે )

• વંધ્યત્વ માટે: ;અંડાશય ની ગાંઠ કાઢવા ,ચોંટેલા અવયવોના છૂટા પાડવા
• અંડાશય માં બારીક છીદ્રો પાડવા
• ગર્ભાશયની કોથળી કાઢવા , ગર્ભાશયની ગાંઠ કાઢવા વગેરે
• Endometriosis ના ઓપરેશન માટે

3D –4D Sonography with C CColour Doppler :

• બાળકના નાના મગજ ,મોટુમગજ ,જઠર ,કીડની ,આખો ,હોઠ હ્રદય અને ઘણાં બધા અંગોની માહિતી માટે ઉપયોગી

HYSTEROSCOPY :
હિસ્ટ્રોસ્કોપી (ગર્ભાશય ની કોથળીની અંદર ઓપરેશન કરવા માટે )

• વંધ્યત્વ માટે : ગર્ભાશય નો પડદો કે મસા કાપવા માટે
• ગર્ભાશય ની ગાંઠ કાઢવા ,ચોટલા ભાગ ને છૂટા પાડવા
• ગર્ભાશય ની ગાંઠ કાઢવા માટે લોહીવા વગેરે
• ખસીગયેલી કોપર – ટી કાઢવા માટે

1st Trimester (0-3 Months )

Things to do :

• Contact the doctor within 1 week of missing period.
• Urine test to be done.
• Sonography for fetal cardiac activity.
• Folic Acid & Vit.B12 Tablets.
• Take Ice-Cream, Juices, High-Calorie Food.
• Investigation of blood (Antenatal Profile)

Things to be avoided :

• Avoid Journey
• Avoid spicy & outside food.
• Avoid intercourse
• Avoid heavy exercise & work

2nd Trimester (3-6 Months)

The thing to do :

• Sonography at 20-22 wks to rule out (3D-4D)
• Inj. Tetanus Toxoid 2 doses to be taken at 1-month interval.
• Investigation of blood and urine to be done. (Antenatal Profile)
• Do light exercise and yoga. (walking & Pranayam)
• Iron, Calcium, Protein according to guidance.

3rd Trimester (6-9 Months)

Things to do :

• The exercise you can do according to guidance.
• Color Doppler sonography at 36 weeks for oxygen supply to the baby.
• Sugar level measurement (PP2BS)
• Minimum baby’s 10 kicks in 12 hrs. (8 am – 8 pm)
• Things to be avoided:
• Avoid journey

Diet to be taken during pregnancy :

• High calories diet with maximum protein, iron, calcium, Vitamins.
• Protein: Pulses, Dal.
• Iron: Green, Vegetables, apples, Jaggery, Spinach.
• Calcium: Milk, Milk Products & Banana
• Vitamin: All vegetables & Fruits
• Avoid spicy food
• Always take sufficient water.
• Small frequent diet (5 to 7 times/day)
• Maintain cleanliness, wear loose, free, cotton garments.

Weight Gain of Mother

• 0-3 months : – -2 kg to +1 kg.
• 3-6 months: – 1 kg to 5 kg.
• 6-9 months : – 3 kg to 8 kg.
• Total weight gain: 9 kg to 12 kg

Weight of Child :

• At 3 Months = 50 gms.
• At 5 months = 100 gms.
• At 7 months = 1000 gms.
• At 9 months = 2.5 kg – 3.5 kg.

Baby’s movement will start at 22 wks +/2 wks (beginning of the 6th month ) & mother’s weight starts in increasing at 5 months.

Husband Role in Pregnancy :

• Show your involvement in the pregnancy. Show that you care about your wife & Baby.
• Accompany her to doctor on her regular visits.
• Try to feel for the baby within her.
• Speak to the baby and its movement.
• Go on a healthy diet to give her company.
• Compliment on her posture and help her follow a routine exercise.
• Prevent her from lifting heavy heavy weights.
• Keep your car’s gas tank full during her expected date of delivery.
• Prepare for the coming little one by Decorating the nursery, Stocking baby supplies.

Thaing Required in the hospital when you get admitted for delivery

• Telephone Dairy, Mobile Phone.
• Clean bedsheets & Blankets for mother & newborn baby.
• Clean baby clothes, wash baby clothes before using – 6 pairs.
• A nursing nightie & Bra, Slippers, 2 or 3 pair underwear…..
• Hairbrush, shampoo/soap, Toothbrush/Tooth Paste
• Fruits & Biscuits or any other light snacks, sugar, Amul Taza Milk.
• Pads and stuff.

Sonography :

• To know the anomaly of the fetus (at 1.5 months, 3 months, 5 months & 9 months)
• If bleeding starts, when she is pregnant.
• Abdominal tumor of ovarian tumor.
• Infertility (Follicular Study)
• Fetal Echocardiography

Colour Doppler : (High Definition)

• Oxygenation to the fetus & Blood supply can be understood that helps normal delivery.
• Infertility oxygen & Blood supply changes to ovum can be understood & help to conceive taster.