પહેલાં 3 મહિના ( 0 -3 મહિના )
શું કરવું :-
- માસિક ચુકી ગયાના 1 અઠવાડિયામાં સંપર્ક કરવો.
- પ્રેગ્નનસી ચકાસવા યુરિન ટેસ્ટ કરવો
- સોનોગ્રાફી ગર્ભનો વિકાસ અને ધબકારા જાણવા
- ફોલિક એસિડ અને વિટામિન બી-12 ની દવા લેવી
- antienatal profile (લોહી અને પેશાબ ની તપાસ)
શું ન કરવું :-
- પ્રવાસ ન કરવો
- તીખું તથા બહારની વસ્તુ ન ખાવી
- સબંધ ન બાંધવો
- ભારે કામ અને કસરત ન કરવું
બીજા 3 મહિના (3-6 મહિના)
શું કરવું :-
- સોનોગ્રાફી 20 થી 22 અઠવાડિયે બાળક માં ખોડખાપણ તપાસવા માટે (3ડી -4ડી)
- ધનુરની રસી મહિનાના અંતરે બે લેવી
- લોહી અને પેશાબના રિપોર્ટ કરાવવા (અન્ટિનેન્ટલ પ્રોફાઈલ)
- હળવી કસરત અને પ્રાણાયામ કરવા
- આર્યન કેલ્શિયમ અને પ્રોટીન ની દવા સલાહ મુજબ લેવી.
ત્રીજા ત્રણ મહિના ( 6- 9 મહિના )
શું કરવું :-
- ડોક્ટર ની સલાહ મુજબ કસરત કરવી
- ફલૂનીરસીલેવી
- Growth સોનોગ્રાફી 7 મહિનેકરાવવી
- કલર ડોપ્લર સોનોગ્રાફી નવમાં મહિને (36 અઠવાડિયે )કરાવવી
- બાળકને મળતા ઓકસિજન ની જાણકારી
- બાળકની 10 મુવમેન્ટ જોવી (સવારે 8 થી રાતના 8 સુધી)
શું ન કરવું
- પ્રવાસ ન કરવો (ડોક્ટર ની રજા મુજબ પ્રવાસ કરવો )
પ્રેગ્નનસી દરમ્યાન કયો ખોરાક લેવો : –
- વધારે પોશાક તત્વો વાળો અને વધારે પ્રોટીન, આર્યન, કેલ્શિયમ અને પ્રોટીનવાળો ખોરાક લેવો
- પ્રોટીન , દાળ અને કઠોળ માંથી મળે છે
- કૅલ્શિયમ , દૂધ ,દૂધની બનાવટ અને કેળા માંથી મળે છે
- વિટામીન , બધા શાકભાજી અને ફળોમાંથી મળે છે
- પાણીપુરી, શેરડીનો રસ, બરફગોળા ન ખાવા(બહાર મળતા)
- થોડું-થોડું દિવસમાં 5-7 વખત ખાવું
- તીખું, તળેલું, મસાલાવાળું ના ખાવું
- પાણી પુરતા પ્રમાણમાં પીવું(ઉનાળામાં ખાંડ, મીઠું નાખીને)
- લીંબુ, નારંગી, નાળિયેર ના પાણી લેવા
- તમાકુ, આલ્કોહોલનું સેવન ન કરવું
- ચોખ્ખા, ખુલતા, સુતરાઉ (કોટન) કપડાં પહેરવાં
- સારું સંગીત તથા ચોપડીઓ નું વાંચન કરવું
- હળવા કોમેડી મુવીઝ જોવા
માતાનો વજન વધારો:
- 0-3 મહિના :- -2 ( ઘટવું ) થી 1 kg વધવું
- 3-6 મહિના :-2 થી 5 કિલોગ્રામ
- 6-9 મહિના :-3 થી 8 કિલોગ્રામ
- કુલ વજનનો વધારો 9 કિગ્રા -12 કિગ્રા ( વજનસ્ત્રીની Height નેઅનુરૂપવધશે)
બાળકનો વજન વધારો :
- 3 મહિને :- ૫૦ ગ્રામ
- ૫ મહિને :- ૫૦૦ ગ્રામ
- 9 મહિને :- ૧૦૦૦ ગ્રામ
- 9 મહિને :- 2.૫ કિ.ગ્રા. – 3.૫ કિ .ગ્રા .
- બાળક છઠ્ઠા મહિનાની શરૂઆતમાં ફરશે(22 અઠવાડિયે) +/- 2 અઠવાડિયા/ માતાનો મુખ્ય વજન વધારો પાંચ મહિનાથી ચાલુ થશે.
પ્રેગનેન્સી દરમ્યાન પતિ એ શું કરવું ;-
- પત્નીના પેટ માં રહેલા બાળક સાથૅ વાત કરો
- ડૉક્ટર પાસે ચેક -અપ માટે હંમેશા પત્નીને સાથ આપો અને સાથે જાઓ.
- તેને ભારે વજન ઉચકવા ન દોં.
- સમયસર તેના ખાવા -પીવાનું ધ્યાન રાખવું
- બાળકના જન્મ પહેલાં રમકડાં અને કપડાં લાવી ને તેનો રૂમ સજાવો
હોસ્પિટલમાં ડીલીવરી માટે આવો ત્યારે સાથે લાવવા જેવી વસ્તુઓ
- ટેલીફોન ડાયરી અને મોબાઇલ
- ચોખ્ખી ચાદર અને બ્લેન્કેટ્સ -માતા અને બાળક માટે
- બાળક માટે ચોખ્ખા કપડાં -6 જોડી અને વપરાતાં પહેલા ધોઈ ને વાપરવા
- પ્રસૃતિ ગાઉન અને બ્રા તથા 2 -3 જોડી અન્ડરવેર તથા સ્લીપર
- દાંતિયો,શેમ્પુ,સાબુ ,ટૂથબ્રશ અને ટુથપેસ્ટ
- ફળો અને બિસ્કિટ તથા હળવો નાસ્તો ,ખાંડ,અમુલ તાજા દૂધ
- સેનેટરી પેડ
તમારી જાણકારી માટે :
- બાળક ના ધબકારા 1 મહિના ઉપર 20 દિવસે સોનોગ્રાફી માં દેખાશે
- બાળકોના બાહ્ય આકાર 2 મહિના 15 દિવસે સોનોગ્રાફી માં દેખાશે
- ઉલટી, ઊબકાની તકલીફ 3 મહિના પૂરાં થતા સુધી મોટાભાગે રહેશે
- બાળક 22 અઠવાડિયા (પાંચ મહિના પુરા થઇ છઠ્ઠો મહિનો બેઠા પછીથી )ફરશે
- કમરમાં દુખાવો તથા પગ ની પિંડીનો દુખાવો પ્રેગ્નેન્સીમાં સામાંન્ય રીતે બધાને જ
થતો હોય છે
ક્યાં સંજોગો માં હોસ્પિટલમાં આવવું :
- લોહી પડવું
- સોજો આવે, માથાનો દુખાવો અને ઉલ્ટી થવી
- પેટ માં અતીશય દુખાવો થાય તો
- ડોક્ટરે જણાવેલ એપોઈન્ટમેન્ટ મુજબ
LAPROSCOPY :
લેપ્રોસ્કોપી (પેટમાં ઓપરેશન કરવા માટે )
- વંધ્યત્વ માટે: ;અંડાશય ની ગાંઠ કાઢવા ,ચોંટેલા અવયવોના છૂટા પાડવા
- અંડાશય માં બારીક છીદ્રો પાડવા
- ગર્ભાશયની કોથળી કાઢવા , ગર્ભાશયની ગાંઠ કાઢવા વગેરે
- Endometriosis ના ઓપરેશન માટે
3D –4D Sonography with C CColour Doppler :
- બાળકના નાના મગજ ,મોટુમગજ ,જઠર ,કીડની ,આખો ,હોઠ હ્રદય અને ઘણાં બધા અંગોની માહિતી માટે ઉપયોગી
HYSTEROSCOPY :
હિસ્ટ્રોસ્કોપી (ગર્ભાશય ની કોથળીની અંદર ઓપરેશન કરવા માટે )
- વંધ્યત્વ માટે : ગર્ભાશય નો પડદો કે મસા કાપવા માટે
- ગર્ભાશય ની ગાંઠ કાઢવા ,ચોટલા ભાગ ને છૂટા પાડવા
- ગર્ભાશય ની ગાંઠ કાઢવા માટે લોહીવા વગેરે
- ખસીગયેલી કોપર – ટી કાઢવા માટે
1st Trimester (0-3 Months )
Things to do :
- Contact the doctor within 1 week of missing period.
- Urine test to be done.
- Sonography for fetal cardiac activity.
- Folic Acid & Vit.B12 Tablets.
- Take Ice-Cream, Juices, High-Calorie Food.
- Investigation of blood (Antenatal Profile)
Things to be avoided :
- Avoid Journey
- Avoid spicy & outside food.
- Avoid intercourse
- Avoid heavy exercise & work
2nd Trimester (3-6 Months)
The thing to do :
- Sonography at 20-22 wks to rule out (3D-4D)
- Inj. Tetanus Toxoid 2 doses to be taken at 1-month interval.
- Investigation of blood and urine to be done. (Antenatal Profile)
- Do light exercise and yoga. (walking & Pranayam)
- Iron, Calcium, Protein according to guidance.
3rd Trimester (6-9 Months)
Things to do :
- The exercise you can do according to guidance.
- Color Doppler sonography at 36 weeks for oxygen supply to the baby.
- Sugar level measurement (PP2BS)
- Minimum baby’s 10 kicks in 12 hrs. (8 am – 8 pm)
- Things to be avoided:
- Avoid journey
Diet to be taken during pregnancy :
- High calories diet with maximum protein, iron, calcium, Vitamins.
- Protein: Pulses, Dal.
- Iron: Green, Vegetables, apples, Jaggery, Spinach.
- Calcium: Milk, Milk Products & Banana
- Vitamin: All vegetables & Fruits
- Avoid spicy food
- Always take sufficient water.
- Small frequent diet (5 to 7 times/day)
- Maintain cleanliness, wear loose, free, cotton garments.
Weight Gain of Mother
- 0-3 months : – -2 kg to +1 kg.
- 3-6 months: – 1 kg to 5 kg.
- 6-9 months : – 3 kg to 8 kg.
- Total weight gain: 9 kg to 12 kg
Weight of Child :
- At 3 Months = 50 gms.
- At 5 months = 100 gms.
- At 7 months = 1000 gms.
- At 9 months = 2.5 kg – 3.5 kg.
Baby’s movement will start at 22 wks +/2 wks (beginning of the 6th month ) & mother’s weight starts in increasing at 5 months.
Husband Role in Pregnancy :
- Show your involvement in the pregnancy. Show that you care about your wife & Baby.
- Accompany her to doctor on her regular visits.
- Try to feel for the baby within her.
- Speak to the baby and its movement.
- Go on a healthy diet to give her company.
- Compliment on her posture and help her follow a routine exercise.
- Prevent her from lifting heavy heavy weights.
- Keep your car’s gas tank full during her expected date of delivery.
- Prepare for the coming little one by Decorating the nursery, Stocking baby supplies.
Thaing Required in the hospital when you get admitted for delivery
- Telephone Dairy, Mobile Phone.
- Clean bedsheets & Blankets for mother & newborn baby.
- Clean baby clothes, wash baby clothes before using – 6 pairs.
- A nursing nightie & Bra, Slippers, 2 or 3 pair underwear…..
- Hairbrush, shampoo/soap, Toothbrush/Tooth Paste
- Fruits & Biscuits or any other light snacks, sugar, Amul Taza Milk.
- Pads and stuff.
Sonography :
- To know the anomaly of the fetus (at 1.5 months, 3 months, 5 months & 9 months)
- If bleeding starts, when she is pregnant.
- Abdominal tumor of ovarian tumor.
- Infertility (Follicular Study)
- Fetal Echocardiography
Colour Doppler : (High Definition)
- Oxygenation to the fetus & Blood supply can be understood that helps normal delivery.
- Infertility oxygen & Blood supply changes to ovum can be understood & help to conceive taster.